আসুন জেনে নেই আম আমাদের কি কি উপকার করে

গরম এসে গেছে আর এখনই কাঁচা আমের মৌসুম। আমরা জানি আমকে বলা হয় ফলের রাজা। সব বয়সের মানুষই পাকা আম পছন্দ করে এবং অন্য যেকোন ফলের চেয়ে এই ফলটি বেশিরভাগ মানুষ পছন্দ করে। কিন্তু কাঁচা আমের স্বাস্থ্য উপকারিতার কথা জানলে আপনি বুঝতে পারবেন কাঁচা আম খাওয়ার প্রয়োজনীয়তার কথা। কাঁচা আমের …

Read More »

আসুন জেনে নেই বেগুন আমাদের কি কি উপকার করে.

বেগুন আমাদের কাছে অতিপরিচিত একটি সবজি । বর্ষার দিনে খিচুড়ির সঙ্গে বেগুন ভাজা অথবা সাদা ভাতের সঙ্গে ঝাল ঝাল বেগুন ভর্তা খেতে পছন্দ করেন না এমন বাঙালি খুঁজে পাওয়া দুষ্কর। তরকারি হিসেবেও বেগুন খুবই উপকারী। পুষ্টিগুণের দিক থেকেও বেগুন অনন্য। বেগুনে রয়েছে উচ্চমাত্রার আঁশ-জাতীয় খাদ্য উপাদান। যা বদ হজম দূর করে। …

Read More »

কিভাবে বুঝবেন কেউ আপনাকে ভালবাসে

আপনি কি কখনো কাউকে মনে মনে পছন্দ করেছেন? যদি করে থাকেন, তাহলে যখন কাউকে ভালো লেগে যায়, তখন আমাদের মনে যে স্বর্গীয় অনুভুতি জাগে সেটার সাথে নিশ্চয়ই আপনি পরিচিত। কখনও লক্ষ্য করেছেন যে আপনার যেমন কাউকে ভালো লাগতে পারে, তেমনি আপনার আশে পাশেও এমন কেউ আছে কিনা যে হয়তো আপনাকেও …

Read More »

যে কারনে আপনার প্রতিদিন লাল শাক খাওয়া উচিত,

ক্যালসিয়ামের ভাল উৎস: লালশাকে ক্যালসিয়ামের পরিমাণ অন্য শাকের তুলনায় সবচেয়ে বেশি। ক্যালসিয়াম দেহের জন্য অত্যন্ত দরকারি উপাদান বিশেষ করে দাঁত এবং হাঁড় গঠনে। তাই দাঁতের সুস্থতা, হাঁড় গঠন, গর্ভবতী এবং প্রসূতি মায়েদের দৈনিক ক্যালসিয়ামের চাহিদা পূরণে এই শাক উপকারী। দৃষ্টি শক্তি বৃদ্ধি করে: লাল শাকে আছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ যা …

Read More »

শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানের ছুটি বৃদ্ধি, যে ইঙ্গিত দিলেন শিক্ষামন্ত্রী.

শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানের চলমান ছুটি আরো বাড়তে পারে বলে ইঙ্গিত দিয়ে শিক্ষামন্ত্রী বলেন, আমার শিক্ষার্থীদের ঝুঁকিতে ফেলে কোনো সিদ্ধান্ত নিতে চাই না। আগামী সপ্তাহের মিটিংয়ে আমরা ফাইনাল সিদ্ধান্ত জানাতে পারবো। বুধবার দুপুরে শিক্ষা বিষয়ক সাংবাদিকদের সঙ্গে এক ভার্চুয়াল আলোচনাকালে এসব তথ্য জানান তিনি। এদিকে, এইচএসসি পরীক্ষা নেয়ার প্রসঙ্গে শিক্ষামন্ত্রী বলেন, ‘আমরা এইচএসসি …

Read More »